F-Jugendtraining: Was Eltern wissen sollten

Kleine Spiele statt langer Reihen

Bei zehn bis vierzehn Kindern baue ich ein oder zwei kleine Felder mit Mini-Toren auf. Dann sind die Gruppen überschaubar und fast alle gleichzeitig im Spiel. Das Kind, das im großen Spiel nur nebenherläuft, bekommt im Vier gegen vier plötzlich einen Ball vor die Füße und muss entscheiden.

Diese Spiele sind anstrengend. Darum folgt nicht einfach die nächste Runde im selben Tempo. Eine kurze Dribbel-, Pass- oder Torschussform nimmt Druck heraus, ohne dass die Kinder frieren oder anstehen. Das ist im Herbst und Winter besonders wichtig. Bei fünf Grad und leichtem Regen wird einem Kind nicht warm, wenn es zehn Minuten neben einem Hütchen wartet.

Passen, Dribbeln und Torschuss kommen dabei nicht zu kurz. Sie stecken im Spiel. Wer den Ball gewinnt, muss ihn erst führen. Wer einen Mitspieler sieht, kann passen. Wer vor einem Tor frei ist, schießt. Bei drei oder vier Trainings in der Woche kann eine Einheit stärker an einer Technik hängen. Bei ein oder zwei Terminen ist das Spiel für mich der Ort, an dem alles zusammenkommt.

Keine Position gehört einem Kind

Einen linken Verteidiger oder einen Stürmer gibt es bei uns nicht als feste Stelle. Kinder sollen merken, wie es ist, hinten unter Druck den Ball zu bekommen, vorne auf ein Tor zu laufen und einem anderen den Ball abzunehmen. Im Vier gegen vier geht das ohnehin schnell: Wer eben noch hinten stand, ist nach einem Ballgewinn sofort im Angriff.

Das gilt auch für das Tor. Manche Kinder fragen schon beim Umziehen, ob sie heute Torwart sein dürfen. Andere möchten nie hinein. Beides wird abgefragt. Gibt es mehrere, wechseln sie sich ab. Will nur ein Kind ins Tor, kann es in einer Form auf ein Tor dort bleiben, während zwei Teams über einen Ballgewinn und eine Anspielstation zwischen Angriff und Abwehr wechseln. Das ist eine Möglichkeit, kein Grund, ein Kind für die ganze Saison festzustellen.

Nicht alle Kinder brauchen dieselbe Aufgabe

Kinder derselben Mannschaft sind nicht gleich weit, und ein gut gemeintes Mischteam löst das nicht immer. Wenn ein sehr sicheres Kind jeden Ball nimmt, läuft das kleinere Kind daneben. Deshalb teile ich zeitweise nach Leistungsstand ein. Dann spielen Kinder gegen Gegner, die sie fordern, aber nicht unsichtbar machen.

In einer gemischten Gruppe kann das starke Kind eine Zusatzaufgabe bekommen. Nach einem Tor berührt es eine Stange, macht einen Purzelbaum oder geht kurz vom Feld. Für die anderen entsteht eine Überzahl, und das starke Kind bekommt eine neue Aufgabe statt noch eines leichten Tores.

Ein neues Kind mit wenig Erfahrung stelle ich nicht sofort in die härteste Vier-gegen-vier-Runde. Zwei gegen zwei ist oft der ruhigere Anfang. Es braucht jemanden, der zuspricht, erklärt und den Ball wieder ins Spiel bringt. Ein Elternteil als Spielfeldbegleitung hilft dabei mehr als eine weitere Stimme von außen.

Müdigkeit ist kein Charakterfehler

Manchmal kommt ein Kind aus dem Hort und ist einfach leer. Es hat wenig gegessen, einen langen Tag hinter sich oder gerade Streit gehabt. Dann läuft es weniger, beschwert sich schneller und verliert früher die Lust.

Ich habe deshalb oft Bananen dabei. Nicht als Trainingsmethode, sondern für den einfachen Fall, dass ein Kind Hunger hat. Eine kurze Pause, etwas trinken oder ein kleiner Snack können reichen, damit es wieder mitspielen möchte. Kinder müssen im Training nicht beweisen, dass sie jeden Dienstag gleich fit sind.

Fairness dürfen die Kinder selbst regeln

In der F-Jugend können Kinder Verantwortung übernehmen. Bei uns gibt es Trainingskapitäne. Sie klären auf ihrem Feld erst einmal kleine Streitfragen: War der Ball aus? War das Foul? Wie geht es weiter? Erst wenn es kippt, gehe ich dazu und frage den Kapitän, wie er die Situation sieht.

Der Trainingskapitän wechselt. So erlebt jedes Kind, wie es ist, eine Entscheidung zu treffen, die anderen nicht gefällt. Manchmal setze ich die Gruppen auch zusammen und lasse sie überlegen, wie das Spiel wieder fair wird. Die Vorschläge sind nicht immer die, auf die Erwachsene kommen würden. Einmal kann die Lösung lauten, dass alle einen Elfmeter schießen. Wenn die Kinder das gemeinsam tragen und es das Spiel wieder in Gang bringt, kann man das stehen lassen.

Was Eltern am Rand tun können

Eltern müssen den Kindern im Spiel nicht sagen, wohin sie passen sollen. Dort stehen schon genug Entscheidungen an. Hilfreicher sind kurze positive Rückmeldungen: „Toller Schuss“, „Kopf hoch“, „noch mal versuchen“. Auch „jetzt verteidigen“ ist oft hilfreicher als eine genaue Laufanweisung.

Und wer beim Training helfen möchte, muss kein Co-Trainer werden. Felder aufbauen, ein Balldepot neben ein Tor legen, neue Kinder begleiten und gut anfeuern: Das nimmt dem Trainer Arbeit ab und gibt den Kindern mehr Zeit mit dem Ball. Was ein Spielfeldbegleiter konkret tut, steht auch in unserem Artikel dazu.

Zur Einordnung der Kinderfußballformen in Hessen: Hessischer Fußball-Verband, Regelwerk, Informationen & Downloads Junioren, abgerufen am 17. September 2026. Die konkrete Wettbewerbsform wird im Kreis geregelt und kann sich zur neuen Saison ändern.